DIALOGO INTERNO NEGATIVO - AN OVERVIEW

El autosabotaje se refiere a acciones y pensamientos que limitan tu propio éxito. Este comportamiento puede manifestarse de diversas formas, desde procrastinar hasta aceptar situaciones tóxicas.Cuando realizo un exam como este, estoy seguro que mis resultados no son tan buenos como la demás genteHaciendo este ejercicio, puedes empezar a encontra

He aquí el paso más importante de todos, al leer lo que nos hemos dicho a nosotros mismos podemos determinar si en esos pensamientos hay una distorsión cognitiva. Las más típicas distorsiones cognitivas son:Recuerda que superar el autosabotaje requiere tiempo y esfuerzo. Mantén la paciencia mientras implementas estas estrategias en tu vida di